1. 早晨出发：从苏州搭乘飞机前往拉萨开启一天的高原之旅。
2. 抵达鲁朗小镇：上午到达林芝地区的鲁朗小镇，这里被誉为“东方瑞士”，风景如画。
3. 欣赏自然风光：漫步在鲁朗林海，呼吸清新空气，远眺雪山与森林交相辉映的壮丽景色。
4. 品尝特色美食：享用当地特色的石锅鸡感受藏地风味的独有魅力。
5. 文化体验：参观鲁朗民俗村，熟悉藏族文化和传统建筑风格。
6. 返回安排：下午返回拉萨，结束充实的一日行程。
（注：此行程需提前做好高原适应准备，并保障身体状况良好。）
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