# 扬州到色季拉山五日精品旅游路线

## 之一天：从江南水乡到高原之城

清晨从扬州出发乘坐高铁或飞机抵达拉萨开启一段充满期待的旅程。抵达拉萨后建议先在市区稍作休整适应高原环境。可选择入住布达拉宫附近的酒店，感受这座圣城的历史气息。

拉萨是一个让人既熟悉又陌生的城市。白天，可漫步于八廓街，这里不仅是藏族人民日常生活的缩影，也是游客体验藏文化的必不可少场所。街道两旁琳琅满目的手工艺品、香气四溢的藏式甜茶馆都让人流连忘返。夜晚，布达拉宫在灯光的映衬下显得更加庄严神圣，是拍照留念的时机。

需要关注的是，初到高原地区，身体或许会出现轻微的高原反应，如头痛、乏力等。此时应避免剧烈运动，多喝水，保持充足的休息。倘使条件允许，可以尝试吸氧，缓解不适感。

## 第二天：拉萨至林芝，初探高原风光

第二天一早从拉萨出发前往林芝，全程约400公里，车程大约需要6-7小时。沿途将穿越雅鲁藏布大峡谷，这是地球上最深的峡谷之一，景色壮美无比。途中会经过米拉山口（海拔5013米），这里是拉萨与林芝的分界线，也是此次行程中的必不可少打卡点。

到达林芝后可以先入住酒店稍作休息，然后前往巴松措游览。巴松措是东部的一颗明珠，湖水清澈见底四周群山环抱，景色宛如人间仙境。在这里，你可乘船泛舟湖上，也可以沿着湖边的小路徒步，尽情享受大自然的馈赠。

傍晚时分回到林芝市区，不妨品尝一下地道的藏餐。藏餐以酥油茶、糌粑、藏香猪肉等为代表不仅味道独到，而且营养丰富。还可逛一逛林芝夜市，感受当地人的生活气息。

## 第三天：色季拉山探秘

第三天的重点是前往色季拉山，这也是此次旅行的核心景点之一。从林芝出发，沿着国道318线行驶，约需2小时即可到达色季拉山脚。色季拉山海拔4728米，山顶常年积雪云雾缭绕，犹如人间仙境。

登山进展中，你将穿过茂密的原始森林，欣赏到不同高度植被的变化。当到达观景台时，眼前的景色会让你瞬间屏住呼吸——远处的南迦巴瓦峰若隐若现近处则是连绵起伏的雪山和草原。在这里，不妨片刻，闭上眼睛，聆听风声与鸟鸣，感受大自然的宁静与力量。

为了更好地游览色季拉山，建议携带若干必要的装备，如保暖衣物、防滑鞋、防晒霜等。同时由于海拔较高，登山时要量力而行避免过度劳累。

## 第四天：林芝周边游

第四天可选择在林芝实行一次短途旅行，深入探索这片神奇的土地。推荐前往鲁朗小镇，这是一个被誉为“东方瑞士”的地方。鲁朗小镇依山傍水，四季分明，春天繁花似锦，夏天绿草如茵，秋天层林尽染，冬天银装素裹。在这里你能够骑马、射箭、品尝石锅鸡，体验浓郁的藏族风情。

下午返回林芝市区，参观尼洋河风光带。尼洋河是雅鲁藏布江支流之一，河水清澈见底，两岸青山倒映其中，构成了一幅绝美的画卷。站在河边，看着流水潺潺，听着鸟儿鸣唱，仿佛置身于童话世界。

晚上可参加一场篝火晚会，与当地的藏族同胞一起载歌载舞，增进彼此间的理解。还能够购买部分具有民族特色的纪念品为这次旅行留下美好的回忆。

## 第五天：告别林芝返回拉萨

第五天是此次旅行的最后一天。早餐后，从林芝出发返回拉萨，全程约400公里，车程大约需要6-7小时。路上可再次欣赏沿途的美丽风光，回味这几天的美好记忆。

回到拉萨后，能够安排自由活动时间，按照个人兴趣选择合适的项目。比如，可去罗布林卡参观，理解藏族园林艺术；也能够去博物馆，深入熟悉的历史文化。假若你还有精力的话，也能够再次登上布达拉宫顶层，俯瞰整个拉萨城，为此次旅行画上圆满的句号。

临别之际，不妨买些特产带回家如藏红花、牦牛肉干、藏香等，这些都是非常有纪念意义的礼物。同时也要记得提前预订返程交通工具，保证顺利离开拉萨。

## 结束语

扬州到色季拉山五日精品旅游路线，是一次融合自然美景与人文历史的完美之旅。从江南水乡到高原之城，从繁华都市到寂静山谷，每一站都有独到的风景等待着你去发现。期待这篇攻略能为你的旅行提供帮助，祝你旅途愉快！

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【责任编辑:寿飞】