三月拉萨林芝旅行全攻略：赏花与朝圣之旅

三月拉萨林芝旅行全攻略：赏花与朝圣之旅

三月拉萨林芝旅行全攻略：赏花与朝圣之旅

春天的脚步悄然而至万物复苏正是踏青赏花的好时节。对热爱自然、向往圣地的人们对于三月的拉萨和林芝无疑是绝佳的选择。在这个季节里你可以看到林芝漫山遍野的桃花如云似霞还可以在拉萨感受到浓厚的宗教氛围和悠久的历史文化。本文将为你提供一份详尽的三月拉萨林芝旅行全攻略带你体验一场赏花与朝圣的完美之旅。

一、行程规划

# Day 1：拉萨—林芝

全天：早上从拉萨出发乘坐长途汽车或包车前往林芝。沿途可欣赏到壮丽的山川景色领略西 到的自然风光。特别是当你经过米拉山口时能够看到雪山、冰川和草原交相辉映的壮观景象。沿途还会经过尼洋河感受这条被誉为“西藏的母亲河”的美丽风光。假如时间允许你还能够在途中的小镇停留片刻品尝一下地道的藏式美食比如糌粑、酥油茶等。

晚上：抵达林芝后入住预订好的酒店休息调整为接下来的行程做好准备。

# Day 2：林芝—鲁朗林海—雅鲁藏布大峡谷

上午：早餐后，乘车前往鲁朗林海。这里的森林覆盖率极高，空气清新湿润，是观赏原始森林和高山草甸的绝佳地点。你能够沿着栈道漫步，呼吸着清新的空气，欣赏着四周郁郁葱葱的树木和远处连绵起伏的山脉。倘若你对徒步感兴趣，也可选择走一段较远的路线，深入探索这片神秘而美丽的森林。

下午：午餐后，继续驱车前往雅鲁藏布大峡谷。这里是世界最深的峡谷之一，峡谷两岸峰峦叠嶂，峭壁如削，瀑布飞泻，景色十分壮观。你可乘坐观光车或步行进入峡谷深处，近距离感受大自然的鬼斧神工。沿途还有许多观景点，可俯瞰整个峡谷的壮丽景色。

晚上：回到林芝市区，自由活动。可去当地市场逛逛，品尝藏族特色小吃或是说去酒吧感受当地的夜生活。倘若你对藏族文化感兴趣，还能够参加若干民俗活动比如跳锅庄舞、唱藏歌等，体验浓郁的民族风情。

# Day 3：林芝—桃花源—拉萨

全天：早餐后，前往林芝桃花源。这里有着漫山遍野的桃花，盛开时如同一片粉色的海洋，美不胜收。你能够漫步在桃花林中，拍照留念，感受这份来自春天的美好。你还能够参观当地的桃花村，熟悉藏族人民的生活习俗和文化传统。

下午：返回拉萨，结束愉快的旅程。

二、关注事项

1. 高原反应：西藏地处高原，海拔较高，很多人会感到高原反应，包含头痛、恶心、呕吐等症状。建议出发前一周开始服用红景天等预防高原反应的，并且要保证充足的睡眠，不要过度劳累。在到达高原地区后，也要关注慢慢适应，不要急于登山或实施剧烈运动。假若出现严重的高原反应症状，应及时就医。

2. 宗教禁忌：西藏是藏传佛教的必不可少中心，由此在旅行进展中要关注遵守当地的宗教礼仪和习俗。例如，在寺庙内不要大声喧哗，不要触摸佛像，不要随意拍照。同时穿着上也应尽量避免过于暴露，尊重当地的风俗习惯。

3. 天气变化：三月的西藏天气多变，早晚温差大。建议携带足够的保暖衣物，尤其是羽绒服、毛衣、围巾等。同时也要准备雨具，以防突然下雨。 由于西藏紫外线较强，建议带上防晒霜、太阳镜和遮阳帽，保护皮肤不受伤害。

4. 健康防护：西藏的饮食以糌粑、酥油茶等为主，可能不适合所有人的口味。建议携带若干零食和水，以备不时之需。还要关注饮食卫生，尽量避免生冷食物，以免引起肠胃不适。要是有特殊疾病或过敏史，一定要提前咨询医生并带好相关。

三、实用攻略

1. 出行时间：三月的西藏气温逐渐回暖，但依然较为寒冷。此时，林芝的桃花正开得烂漫，是观赏桃花的时期。同时拉萨的名胜古迹也迎来了游客高峰期，你可在这里感受浓厚的宗教氛围和悠久的历史文化。

2. 交通途径：从拉萨到林芝的路程大约为450公里，单程需要6-7小时。你可选择乘坐长途汽车或包车前往。长途汽车相对经济实惠，但舒适度较低；包车则更加灵活方便，可依照本身的需求随时停车拍照。建议提前预定车辆，并保证司机具有丰富的驾驶经验和良好的服务态度。

3. 住宿选择：林芝和拉萨都有各种类型的住宿选择，从经济型酒店到豪华度假村应有尽有。依据你的预算和需求，能够选择合适的住宿地点。建议提前在网上查看评价和位置信息，以便做出选择。

4. 必游景点：除了上述提到的鲁朗林海和雅鲁藏布大峡谷外，你还应去参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。布达拉宫是西藏更大的宫殿式建筑群，也是藏传佛教的圣地之一。你能够在这里参观历代达赖喇嘛的灵塔殿和壁画，感受这座古老宫殿的魅力。大昭寺则是西藏最关键的寺庙之一，供奉着释迦牟尼佛像。在这里你能够看到众多信徒虔诚地绕寺祈祷，体验浓厚的宗教氛围。

5. 美食推荐：西藏的美食以藏餐为主，涵盖糌粑、酥油茶、青稞酒等。其中，糌粑是更具代表性的藏式主食，由炒熟的青稞面制成口感香醇可口。酥油茶则是藏族人日常饮用的主要饮料，由茶叶、酥油、盐等混合而成，具有提神醒脑的作用。你还可尝试部分藏式烧烤、酸奶等特色美食，丰富你的味蕾体验。

四、结语

三月的拉萨和林芝，是一场关于自然与人文的盛宴。在这里，你可亲眼见证桃花的绽放，感受西藏的独有魅力。期待这篇旅行全攻略能帮助你更好地规划行程，享受一次难忘的赏花与朝圣之旅。