海西到拉萨五日旅游全攻略，吃住行玩一站详解

海西到拉萨五日旅游全攻略，吃住行玩一站详解

# 海西到拉萨五日旅游全攻略：吃住行玩一站详解

## 一、前言

海西蒙古族藏族自治州和自治区拉萨市相隔千里，但它们都拥有特别的自然风光与深厚的文化底蕴。从海西出发前往拉萨，不仅是地理上的跨越，更是一场心灵的洗礼。本篇攻略将为计划实行这一旅程的朋友提供全面的指导，涵盖行程规划、住宿推荐、交通途径以及必游景点和美食体验等，确信您能以更优化的形式享受这段非凡之旅。

## 二、行程概览

之一天：格尔木至那曲

- 上午：从海西州首府德令哈出发，经由G109国道抵达格尔木市。途中可欣赏柴达木盆地的壮丽景色。

- 下午：在格尔木稍作休息后继续北上，沿着青藏公路向那曲方向进发。建议携带足够的干粮和水。

- 晚上：入住那曲市区酒店，适应高原环境。

第二天：那曲至当雄

- 全天：从那曲出发，沿青藏公路南下，沿途经过纳木错湖畔。建议清晨出发，以便更好地观赏纳木错的日出美景。

- 晚上：抵达当雄县后，选择当地特色民宿或酒店休息。

第三天：当雄至拉萨

- 上午：继续驱车前往拉萨途经羊八井地热温泉区，可下车短暂停留泡温泉放松身心。

- 下午：接近拉萨时，可远眺布达拉宫，感受其巍峨壮丽。

- 晚上：到达拉萨后，安排入住市中心区域的高档酒店并享用藏式晚餐。

第四天：拉萨市区深度游

- 全天：参观布达拉宫、大昭寺及八廓街，深入理解藏传佛教文化。

- 晚上：在八廓街附近品尝地道藏餐。

第五天：拉萨周边一日游

- 全天：前往罗布林卡或色拉寺等地游览结束愉快的旅程。

## 三、住宿推荐

那曲地区

那曲地处高原地带气候寒冷干燥，建议选择带有供暖设施且靠近市区的酒店。例如“那曲宾馆”，这家酒店不仅地理位置优越，而且服务态度良好，可以为您提供舒适的住宿体验。

当雄县

当雄位于纳木错湖边这里的住宿选择相对较少，但可选择若干具有藏族特色的家庭旅馆，既能体验当地生活又能享受到温暖的家庭氛围。

拉萨市区

拉萨作为的经济中心拥有众多高品质酒店供游客选择。推荐入住“拉萨香格里拉大酒店”或“悦榕庄”，这些酒店不仅硬件设施一流，而且地理位置极佳，便于游客出行。

## 四、交通途径

自驾

自驾是体验这条线路的途径之一您可以自由掌控行程节奏，随时停下来拍照或是说探索未知的小路。不过需要关注的是，由于路况复杂且部分路段海拔较高驾驶进展中务必保持充沛体力并留意安全。

包车

假如您不想自身开车，也能够考虑包一辆专业的越野车团队全程陪同。这样不仅能节省精力，还能获得专业司机对路线的熟悉度带来的安全保障。

公共交通

虽然也有班车往返于各主要城市之间但由于班次有限且耗时较长，于是不推荐单独利用公共交通工具完成整个旅程。

## 五、必游景点

纳木错

纳木错被誉为“天湖”，是中国第二大咸水湖。这里湖水清澈见底，四周环绕着雪山草原，风景如画。夏季是游玩季节，在湖边漫步或是骑马驰骋都是不错的选择。

布达拉宫

作为世界文化遗产之一布达拉宫集宗教信仰与艺术成就于一体。登上红山之巅俯瞰整个拉萨城会让人心生敬畏之情。

大昭寺

大昭寺不仅是藏民朝圣的要紧场所，也是理解藏传佛教历史文化的窗口。寺内保存有大量的珍贵文物值得细细品味。

## 六、美食体验

藏式火锅

藏式火锅以牦牛肉为主料，配以各种蔬菜和调料慢炖而成。此类火锅汤底浓郁鲜美，肉质嫩滑，非常适合寒冷天气食用。

酥油茶

酥油茶是藏族人民日常生活中不可或缺的一部分。它由茶叶、牛奶、酥油等混合制成口感特别，既能补充又可缓解高原反应。

青稞饼

青稞饼是以青稞粉为主要原料制作而成的传统面食，外皮金黄酥脆，内部松软香甜，是旅途中的理想零食。

## 七、留意事项

1. 提前做好身体检查确认是不是适合高海拔旅行。

2. 准备好防晒霜、墨镜、帽子等防护用品，防止紫外线伤害。

3. 尊重当地风俗习惯，避免冒犯他人。

4. 关注环保意识，不要随意丢弃垃圾。

5. 保持手机电量充足，离线地图以备不时之需。

从海西到拉萨的五日游是一次充满挑战与惊喜的经历。只要提前做好充分准备，并遵循上述指南施行，相信每位参与者都能收获一段难忘的记忆。