## 引言
自驾游是一种自由且充满探险精神的旅行办法它让游客可以深入探索自然和人文的奇妙之处。从宁夏中卫到拉萨的自驾路线，是一条充满挑战和美景的旅程。这条路线涵盖了沙漠、戈壁、黄土高原以及壮美的昆仑山脉，途中还能欣赏到特别的地貌景观和丰富的文化历史。本文将详细介绍从中卫到的自驾路线规划、旅游指南以及乘坐的形式，帮助你更好地准备这场冒险之旅。
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## 之一段：中卫至兰州
路线概览
从宁夏中卫出发之一段旅程将带你穿越沙漠和戈壁，沿着G109国道一路向西直达甘肃兰州。全程约700公里，预计耗时8小时左右。
景点推荐
- 沙坡头景区：位于中卫市区附近，是沙漠风光的代表，游客可骑骆驼穿越沙漠，感受滑沙的乐趣。
- 黄河石林：距离中卫不远，这里拥有奇特的地质景观，适合拍照留念。
- 兰州牛肉拉面：到达兰州后，一定不要错过这道地道美食。
关注事项
- 由于此段路程多为沙漠和戈壁地带建议提前检查车辆状况，确信油箱充足。
- 夏季气温较高，需关注防晒和补水。
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## 第二段：兰州至西宁
路线概览
从兰州出发，沿着G109国道继续向西，途经黄土高原，最终抵达青海西宁。这段路程约为260公里预计耗时4小时。
景点推荐
- 塔尔寺：位于西宁市郊，是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，极具宗教意义。
- 青海湖（可选择绕行）：虽然不在主线路上但青海湖的壮美湖景值得一看。
特别提醒
- 青海地区海拔较高初到时有可能有轻微高原反应，请做好适应准备。
- 西宁作为青藏高原的必不可少城市，也是藏区文化的关键窗口。
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## 第三段：西宁至拉萨
路线概览
从西宁出发，沿G109国道进入自治区，途经格尔木，最终抵达拉萨。全程约1200公里，预计耗时20小时。这是整条路线中更具挑战性的一段，路况复杂且地形多样。
景点推荐
- 纳木错：位于青藏公路沿线，是世界上海拔更高的大型湖泊之一，景色迷人。
- 唐古拉山口：海拔超过5000米是进入的要紧标志之一。
- 布达拉宫：拉萨的标志性建筑，是藏文化的瑰宝。
- 大昭寺：位于拉萨老城区，是藏传佛教信徒朝圣的核心场所。
留意事项
- 此段路程中高寒缺氧，建议携带氧气瓶备用。
- 建议分两天完成，避免疲劳驾驶。
- 车辆需具备良好的性能，配备防滑链以防不测。
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## 自驾费用与住宿
费用估算
- 交通费用：按照车型不同，燃油费和过路费预计在2000-4000元之间。
- 住宿费用：从经济型酒店到五星级酒店价格区间较大，平均每晚约200-800元。
- 其他费用：如旅行保险、纪念品购买等，预计每人每天50元左右。
住宿推荐
- 中卫：可以选择当地特色民宿或快捷酒店。
- 兰州：市区内有多家连锁酒店可供选择。
- 拉萨：布达拉宫附近的精品酒店性价比高。
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## 乘途径：中卫至拉萨
要是你不想自驾也可以选择乘游览这条线路。以下是具体的列车信息：
列车班次
目前从中卫至拉萨木有直达列车，但可通过换乘实现：
1. 中卫→兰州：每日均有高铁或普通列车运行，耗时约4小时。
2. 兰州→拉萨：每日有一趟Z字头列车（如Z6801），耗时约24小时。
票价
- 硬座：约200元/人
- 硬卧：约400元/人
- 软卧：约600元/人
关注事项
- 票需提前预订，尤其是旺季。
- 高原列车提供供氧设施但仍需关注身体状况。
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## 结束旅程：拉萨至中卫
倘使选择自驾返回，建议预留足够的时间休息。拉萨至中卫的行程与去程大致相同，但能够依据时间安排调整路线，例如增加若干支线景点。你还可选择从拉萨乘飞机返回中卫，节省时间和精力。
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## 总结
从宁夏中卫到拉萨的自驾之旅是一场跨越沙漠、高原与雪山的视觉盛宴。无论是沿途的壮丽风景，还是深厚的文化底蕴，都让人难以忘怀。这条路线对体力和心理都有一定的考验，因而务必做好充分准备。期望这篇攻略能为你的旅程提供帮助，祝你一路平安收获满满！
Tianxi
2025-05-07
我变成了一条狗
2025-05-07
曹聪聪
2025-05-07编辑：度假旅游-合作伙伴
本文链接：http://www.tsxnews.com.cn/2024falv/baiye/xzdujia/1473760.html
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