随着人们生活水平的增进以及对旅行办法的多样化追求自驾游逐渐成为一种流行的选择。乌海市位于中国内蒙古自治区西部是一座拥有悠久历史和特别文化的城市。从乌海市出发，沿着G109国道、G318国道等必不可少交通线路，可以抵达自治区的卡定沟景区。这条线路不仅景色壮美还串联了众多历史文化景点与自然奇观。本文将为您详细介绍从乌海市到卡定沟的七日游路线及自驾攻略。
## 之一天：乌海市 - 巴彦浩特（约300公里）
从乌海市出发，沿省道S217向西行驶，经过鄂托克前旗后转入G6京藏高速公路，最终到达巴彦浩特市。这段路程约为300公里预计耗时4-5小时。
1. 出发前检查车辆状况，确信油量充足。
2. 带上身份证件、驾驶证等相关证件。
3. 在服务区补充饮用水和食品。
## 第二天：巴彦浩特 - 银川（约400公里）
离开巴彦浩特后继续沿G6京藏高速公路向东行驶，穿越宁夏回族自治区，抵达银川市。此段距离大约为400公里预计耗时5小时左右。
1. 贺兰山岩画：位于银川市西北方向约50公里处，是研究古代人类社会的关键遗址之一。
2. 镇北堡西部影视城：以拍摄闻名，是许多经典影视作品的取景地。
## 第三天：银川 - 兰州（约500公里）
从银川出发，继续沿G6京藏高速公路南下，进入甘肃省境内，最终到达甘肃省会兰州市。这段路程较长，约500公里，建议分两段完成，途中可在吴忠市稍作休息。
1. 手抓羊肉：宁夏特色菜肴在银川和兰州都能品尝到。
2. 牛肉拉面：兰州的正宗牛肉拉面不容错过。
## 第四天：兰州 - 西宁（约220公里）
从兰州出发，沿G212国道或兰新铁路沿线行驶，约220公里后即可抵达青海省会西宁市。此段路途相对平坦，但需关注高原反应。
1. 塔尔寺：位于西宁市东南方向约25公里处，是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一。
2. 青海湖：位于西宁市以西约150公里处，是中国更大的内陆湖泊。
## 第五天：西宁 - 格尔木（约800公里）
从西宁出发，沿G109国道一路向西行驶穿越柴达木盆地边缘，最终到达青海省格尔木市。这段路程较长，约800公里，预计耗时10小时以上，建议早起出发。
1. 此段道路部分路段为无人区，需提前备足燃料和补给品。
2. 留意高原气候变化携带保暖衣物。
## 第六天：格尔木 - 那曲（约600公里）
从格尔木出发，沿G109国道继续向西南方向行驶，进入自治区，抵达那曲市。这段路程约600公里，预计耗时8小时。
1. 纳木错：位于那曲市东北方向约100公里处是三大圣湖之一。
2. 念青唐古拉山脉：沿途可见壮丽的雪山风光。
## 第七天：那曲 - 拉萨 - 卡定沟（约400公里）
从那曲出发，沿G318国道向西南方向行驶，约400公里后抵达拉萨市，随后前往卡定沟景区。此段路程约400公里预计耗时6小时。
1. 布达拉宫：位于拉萨市中心，是更具代表性的建筑之一。
2. 色拉寺：位于拉萨市北郊，是三大寺之一，藏有大量珍贵文物。
3. 卡定沟：位于拉萨市以东约40公里处，以其特别的峡谷地貌著称。
1. 提前保养车辆保障发动机、刹车等关键部件处于良好状态。
2. 携带备用轮胎、修车工具以及必要的维修材料。
1. 初入高原地区时，避免剧烈运动，保持充足的睡眠。
2. 多喝水适当补充维生素C，预防高原反应。
1. 遵守交通规则，不疲劳驾驶。
2. 遇到恶劣天气时及时寻找安全地点避险。
通过上述详细的路线规划和关注事项，相信您可以顺利完成从乌海市到卡定沟的七日游旅程。祝您旅途愉快！
李依琳
2025-04-17
李明威
2025-04-17
韩俪
2025-04-17编辑：度假旅游-合作伙伴
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