以下是肇庆到厦门曾厝垵七日游的简要介绍：

1. 出发准备：从肇庆乘坐高铁或飞机前往厦门，提前规划行程，预订酒店和交通工具。

2. 抵达厦门：之一天到达后入住酒店，休息调整适应该地环境。

3. 环岛路骑行：第二天租借自行车，沿着美丽的环岛路骑行，感受海风拂面。

4. 曾厝垵游览：第三天深入曾厝垵体验文艺小巷、特色小吃和手工艺品。

5. 鼓浪屿一日游：第四天乘船前往鼓浪屿，参观历史建筑，品尝美食。

6. 南普陀寺与植物园：第五天游览南普陀寺感受佛教文化随后参观植物园。

7. 集美学村与胡里山炮台：第六天探访集美学村，熟悉陈嘉庚精神，参观胡里山炮台。

8. 返程准备：第七天整理行李，购买伴手礼，返回肇庆。

期望这个行程能为您的旅行提供参考！