以下是吴忠去新疆赛里木湖七日游的详细介绍：

1. 之一天：从吴忠出发，乘坐飞机或前往乌鲁木齐，抵达后入住酒店休息，适应高原环境。

2. 第二天：驱车前往赛里木湖（约4小时）沿途欣赏天山风光抵达后游览湖边，感受湛蓝湖水与雪山交相辉映的美景。

3. 第三天：环湖徒步或骑行，参观月亮湾、松树头等景点，体验草原牧歌生活，品尝特色美食。

4. 第四天：前往果子沟大桥，欣赏壮丽的峡谷景色随后返回赛里木湖，享受宁静的湖畔时光。

5. 第五天：前往伊犁河谷，游览霍尔果斯口岸和薰衣草庄园，感受异域风情。

6. 第六天：前往喀赞其民俗村，体验 尔族传统文化，品尝地道美食晚上返回赛里木湖。

7. 第七天：结束行程，返回乌鲁木齐乘飞机或返回吴忠。

整个旅程将带您领略新 到的自然风光与人文魅力。