1. 之一日：从昌都出发乘坐飞机或长途汽车前往新疆布尔津。抵达后，安排入住当地酒店稍作休息。

2. 第二日：游览布尔津著名的景点——喀纳斯湖，欣赏湖光山色领略原始自然风光。随后参观图瓦人村落，熟悉当地民俗文化。

3. 第三日：前往布尔津周边的禾木村体验浓郁的民俗风情，欣赏原始的自然景观。下午可参观布尔津县城，品尝新疆特色美食。

4. 第四日：游览布尔津的白哈巴村，领略中哈的美丽风光。下午返回布尔津，结束愉快的四日游行程。晚上乘坐飞机或长途汽车返回昌都。

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