以下是抚州到新疆那拉提的一日游简要介绍：

1. 清晨出发：从抚州乘坐飞机或高铁前往乌鲁木齐抵达后转乘航班飞往伊犁哈萨克自治州。

2. 抵达那拉提：到达伊宁市后，乘车约2.5小时抵达那拉提草原，沿途欣赏天山山脉的壮丽景色。

3. 游览那拉提草原：参观那拉提森林公园，漫步在广阔的草原上欣赏蓝天白云、绿草如茵和成群的牛羊。

4. 体验民俗文化：观看哈萨克族歌舞表演，品尝特色美食，熟悉当地民俗风情。

5. 下午活动：骑马或乘坐观光车深入草原腹地，感受大自然的魅力。

6. 返回与结束：傍晚时分返回伊宁市乘坐晚班飞机或返回乌鲁木齐结束愉快的一日之旅。

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