以下是红河去新疆吐鲁番自由行的简要介绍：

1. 行程规划：从红河出发，可先乘坐飞机到昆明或成都中转再飞往乌鲁木齐，随后前往吐鲁番。全程约需4-5天。

2. 必游景点：

- ① 火焰山：感受炽热的地表温度体验独有的沙漠风光。

- ② 葡萄沟：品尝新鲜葡萄熟悉当地葡萄种植文化。

- ③ 交河故城：探访古代丝绸之路的关键遗址。

3. 特色美食：品尝新疆大盘鸡、烤羊肉串、手抓饭等风味美食。

4. 留意事项：留意防晒和补水，携带防暑。

5. 旅行贴士：夏季气温较高，建议避开正午出行。