以下是关于昆明到新疆天山天池个人游的介绍包含留意事项和行程建议：

1. 交通办法：从昆明前往新疆可以选择飞机直达乌鲁木齐再转乘汽车或包车前往天山天池，全程约需5-6小时。

2. 旅游时间：春秋两季是游览天山天池的时节，气候宜人，景色优美。

3. 必备物品：携带保暖衣物、防晒霜、墨镜、登山鞋等，以应对高原温差和紫外线强烈的情况。

4. 游览路线：建议先参观天池主景区，欣赏湖光山色；随后可选择徒步或乘坐区间车前往东小天池，体验更幽静的自然风光。

5. 特色活动：可以尝试骑马、滑草等娱乐项目，感受当地少数民族的文化风情。

6. 饮食推荐：品尝新疆特色美食如烤羊肉串、大盘鸡、手抓饭等同时留意饮食卫生。

7. 安全提示：在高海拔地区避免剧烈运动，保持充足休息，随身携带常用以防不测。

8. 住宿选择：提前预订天池附近的酒店或民宿，方便第二天早起观赏日出。