以下是保山前往新疆吐鲁番的一日游简要介绍：

1. 早晨出发：从保山乘飞机至昆明或成都转机飞往乌鲁木齐。

2. 抵达后乘车：到达乌鲁木齐后，乘坐约2小时车程前往吐鲁番。

3. 火焰山游览：参观著名的火焰山，感受其独有的地貌和《西游记》中的故事。

4. 葡萄沟体验：漫步葡萄沟，品尝新鲜葡萄，体验 尔族民俗文化。

5. 坎儿井探秘：理解当地特有的水利设施坎儿井感受古代智慧。

6. 交河故城考察：参观世界文化遗产交河故城，理解丝绸之路的历史遗迹。

7. 中午特色美食：享用吐鲁番的特色美食，如烤全羊、手抓饭等。

8. 返回乌鲁木齐：下午结束行程返回乌鲁木齐准备返程。

9. 返程回家：晚上搭乘航班返回保山，结束充实的一日游。

留意事项：此行程需提前规划好交通与住宿，保障旅途顺利。