杜仲与茶叶泡水的养生功效及对身体的好处

来源：普洱茶文化-合作伙伴时间：2025-04-30 23:55:53

杜仲与茶叶泡水的养生功效及对身体的好处

杜仲与茶叶泡水的养生功效及对身体的好处

在我国传统养生文化中材与茶叶的搭配饮用既能发挥茶叶的清香提神作用又能借助材的药用价值，达到的目的。杜仲与茶叶泡水喝，就是这样一种具有丰富医疗保健价值的养生途径。本文将详细阐述杜仲与茶叶泡水的养生功效及对身体的好处。

一、杜仲茶叶的养生功效

1. 滋阴补肾

杜仲茶被神农本草经列为上品，具有滋阴补肾的功效。与茶叶搭配饮用，能更好地发挥这一作用。茶叶中的茶多酚、茶素等成分具有抗氧化作用，有助于保护肝肾防止肝肾损伤。而杜仲叶绿茶中的杜仲成分，可以温补肾阳，改善腰膝酸软、筋骨无力等症状。

杜仲与茶叶泡水的养生功效及对身体的好处

2. 降血压

研究表明，杜仲茶中的绿原酸等成分可帮助扩张血管，从而有效减少血压。茶叶中的茶素也有助于减少血压。长期饮用杜仲茶叶对高血压患者具有一定的调理作用。

3. 通便利尿

杜仲茶叶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用。茶叶中的茶素也有助于促进肠胃蠕动改善便秘症状。长期饮用杜仲茶叶，能够保持肠道通畅，预防便秘。

4. 美容养颜

杜仲茶叶中的茶多酚、茶素等成分具有抗氧化作用能够清除体内的自由基，延缓衰老。茶叶中的多种维生素、氨基酸等营养成分有助于滋养肌肤，保持肌肤光泽。

5. 改善肥胖

杜仲茶叶中的茶多酚等成分具有抑制食欲、减少脂肪吸收的作用。茶叶中的茶素也有助于促进脂肪代谢减少脂肪堆积。长期饮用杜仲茶叶，对减肥有一定的辅助作用。

二、杜仲茶叶对身体的好处

1. 补肝肾

杜仲茶中的杜仲成分，归肝、肾经，有助于温补肝肾，改善肝肾不足引起的腰肌酸痛、筋骨无力、头晕目眩等症状。

2. 强筋骨

杜仲茶叶中的杜仲成分，性温味甘，归肝经和肾经。长期饮用有助于强筋健骨改善腰膝酸软、筋骨无力等症状。

3. 安胎

杜仲茶叶具有安胎的作用，对于孕妇对于，适量饮用杜仲茶叶有助于安胎、预防胎动不安。

4. 增进免疫力

杜仲茶叶中的茶多酚、茶素等成分具有抗氧化作用能够增强免疫力，预防感冒等疾病。

5. 预防水肿

杜仲茶叶具有通便利尿的作用，可增强肠道蠕动，帮助排出体内多余水分，预防水肿。

6. 改善睡眠

杜仲茶叶中的茶素、茶多酚等成分具有镇静作用，对于因压力大或焦虑致使的失眠疑问，有一定的调节作用。长期饮用有助于放松身心，促进深度睡眠，升级生活优劣。

三、饮用杜仲茶叶的关注事项

1. 控制用量

虽然杜仲茶叶具有丰富的养生功效，但过量饮用也许会引发身体不适。建议每天饮用3-4杯，遵医嘱饮用。

2. 避免晚上饮用

由于茶叶中的等成分具有提神作用，晚上饮用也许会引起失眠。建议在白天饮用杜仲茶叶。

3. 适量泡制

泡制杜仲茶叶时，关注控制水量和泡制时间，以免作用口感和养生效果。

杜仲与茶叶泡水喝是一种具有丰富医疗保健价值的养生办法。长期饮用，既能发挥茶叶的清香提神作用，又能借助杜仲的药用价值，达到的目的。在享受杜仲茶叶的美味与养生功效的同时也要留意适量饮用避免对身体造成不适。让咱们共同呵护身体健康，享受美好的生活。

杜仲与茶叶泡水的养生功效及对身体的好处

编辑：普洱茶文化-合作伙伴

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