夏天喝碎银子普洱茶的功效：养胃、好处与禁忌，是否有危害？
夏天喝碎银子普洱茶的功效：养胃、好处与禁忌是不是有危害？
导语：随着夏季的到来气温逐渐升高人们开始寻求清凉解暑的饮品。而普洱茶作为我国独具特色的茶叶品种其特别的口感和丰富的营养价值受到了众多茶友的喜爱。今天，咱们就来聊一聊夏天喝碎银子普洱茶的功效、好处与禁忌，以及是不是有危害。
一、夏天喝碎银子普洱茶的功效
1.养胃
普洱茶是一种发酵茶，其发酵进展中产生了大量的益生菌，这些益生菌可以有效地调节肠道菌群平衡，促进肠胃蠕动从而起到养胃的作用。夏天喝碎银子普洱茶，可缓解因气温升高致使的食欲不振、消化不良等症状。
2.消暑解渴
普洱茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，具有很好的消暑解渴作用。夏天喝碎银子普洱茶可有效地减低体温，缓解炎热天气带来的不适。
3.抗氧化
普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。夏天喝碎银子普洱茶，可帮助抵抗紫外线辐射，保护皮肤。
4.减肥降脂
普洱茶中的茶多酚和茶多糖等成分具有减低血脂、减肥的作用。夏天喝碎银子普洱茶，可有效地促进脂肪分解，帮助减肥。
5.提神醒脑
普洱茶中含有适量的 可提神醒脑，增强记忆力。夏天喝碎银子普洱茶，可缓解疲劳，提升工作效率。
二、夏天喝碎银子普洱茶的好处
1.改善心血管功能
普洱茶中的茶多酚和茶多糖等成分具有减低血压、降血脂的作用长期饮用可改善心血管功能。
2.增强免疫力
普洱茶中的茶多酚、茶多糖等成分具有抗氧化、抗病作用，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
3.抗炎作用
普洱茶中的茶多酚具有抗炎作用可缓解炎症性疾病的症状。
4.护肝养肾
普洱茶中的茶多酚、茶多糖等成分具有保护肝脏、肾脏的作用，长期饮用能够改善肝脏、肾脏功能。
三、夏天喝碎银子普洱茶的禁忌
1.空腹不宜饮茶
空腹饮茶容易刺激胃黏膜，造成胃痛、恶心等不适。 夏天喝碎银子普洱茶时，在饭后饮用。
2.睡前不宜饮茶
普洱茶中含有 具有提神醒脑的作用。睡前饮茶容易造成失眠，作用睡眠优劣。
3.过量饮茶不宜
过量饮茶容易引起兴奋、心跳加快等不适。夏天喝碎银子普洱茶时，应适量饮用。
4.特殊人群不宜饮茶
孕妇、哺乳期妇女、患有胃溃疡、胃食管反流等疾病的人群，应谨慎饮用普洱茶。
四、夏天喝碎银子普洱茶是否有危害？
夏天喝碎银子普洱茶，只要适量饮用，关注禁忌，一般不会对人体产生危害。普洱茶中的茶多酚、茶多糖等成分具有很好的保健作用，但过量饮用或不当饮用可能将会对身体造成一定的负担。 夏天喝碎银子普洱茶时，应遵循适量、适时、适宜的原则。
夏天喝碎银子普洱茶具有养胃、消暑解渴、抗氧化、减肥降脂、提神醒脑等多种功效。同时长期饮用还可改善心血管功能、增强免疫力、抗炎、护肝养肾等。饮茶也有禁忌，应留意适量饮用、避免空腹饮茶、睡前饮茶等。只要正确饮用，夏天喝碎银子普洱茶不会对人体产生危害。
夏天喝碎银子普洱茶的功效：养胃、好处与禁忌，是否有危害？
编辑：普洱茶文化-合作伙伴
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