夏天女性适合饮用以下几种茶来解暑它们不仅可以消暑降温还能提供多种营养成分：

1. 绿茶：绿茶具有很好的清热解效果，其中的茶多酚和氨基酸能帮助减低体温，提神醒脑。

2. 菊花茶：菊花茶具有清热解、疏风散热的作用，对眼睛干涩、头痛等症状有很好的缓解效果。

3. 柠檬草茶：柠檬草茶具有消暑解热、健胃消食的功效，同时还能帮助减肥。

4. 薄荷茶：薄荷茶具有清热解暑、提神醒脑的作用，对于缓解口腔异味也有很好的效果。

5. 冬瓜茶：冬瓜茶具有清热解、利水消肿的作用对于夏天身体浮肿、小便不利有很好的改善作用。

6. 桂花茶：桂花茶具有暖胃、安神的作用，同时还能缓解压力，提升心情。

7. 百合茶：百合茶具有养阴润肺、安心养神的作用，对于夏天心烦意乱、失眠多梦有很好的改善效果。

夏天女性适合饮用的茶有：

1. 绿茶

2. 菊花茶

3. 柠檬草茶

4. 薄荷茶

5. 冬瓜茶

6. 桂花茶

7. 百合茶