1. 茶多酚：普洱茶中含有丰富的茶多酚具有抗氧化、抗衰老的作用。

2. 氨基酸：如茶氨酸，能起到镇静安神的效果。

3. 生物碱：主要涵盖咖啡碱，有助于提神醒脑。

4. 维生素：富含多种维生素如维生素C和E，有助于增强免疫力。

5. 矿物质：含有钙、镁、铁等多种矿物质，对身体健康有益。

6. 纤维素：有助于促进消化改善肠道健康。

7. 微生物：普洱熟茶中含有的益生菌有助于调节肠道菌群平衡。

8. 黄酮类化合物：具有抗炎、抗菌的作用。

9. 有机酸：如柠檬酸、苹果酸等，有助于分解脂肪。

10. 挥发油：赋予普洱茶特别的香气。