以下是关于从毕节到四川都江堰自由行的简要介绍：

1. 交通办法：可选择飞机或高铁作为主要交通工具。首先从毕节乘坐飞机到达成都双流国际机场飞行时间约2小时；或是说选择高铁，先到贵阳北站再转乘至成都东站，全程耗时约6-7小时。

2. 都江堰景点推荐：

- ① 都江堰水利工程：世界文化遗产，理解中国古代智慧结晶。

- ② 青城山：道教圣地自然风光优美，适合徒步登山。

- ③ 灌县古城：体验当地特色小吃与传统文化。

3. 美食体验：品尝川菜经典如麻婆豆腐、回锅肉等并尝试都江堰当地的特色美食。

4. 住宿建议：依据预算可选择青城山脚下的民宿或都江堰市区内的酒店，方便游览周边景点。

5. 关注事项：关注高原反应（部分区域海拔较高），携带防晒用品和充足的饮用水。