以下是吕梁前往四川九寨沟的一日介绍：

1. 出发准备：从吕梁乘坐飞机或高铁前往成都提前规划好行程和预订交通工具。

2. 抵达成都：到达成都后，可以选择在市区稍作休息，品尝地道的川菜。

3. 前往九寨沟：从成都乘坐长途汽车或包车前往九寨沟，车程约8-10小时。

4. 游览九寨沟：抵达后，进入九寨沟景区，欣赏五彩池、长海、树正群海等著名景点。

5. 体验自然风光：沿着栈道漫步，感受原始森林与湖泊交相辉映的壮丽景色。

6. 返回安排：当天游览结束后返回成都休息为第二天返程做好准备。

7. 留意事项：留意高原反应，携带必要的保暖衣物和防晒用品。

这样安排可充分体验九寨沟的独到魅力。