以下是海西到恩施梭布垭石林七日游的简要介绍：

1. 之一天：从海西出发乘坐飞机或前往恩施，抵达后入住酒店适应环境。

2. 第二天：游览恩施大峡谷欣赏壮丽的自然景观和独有的地貌。

3. 第三天：前往梭布垭石林，探索奇峰怪石，感受喀斯特地貌的魅力。

4. 第四天：体验土家族民俗文化，参观当地特色村落，品尝地道美食。

5. 第五天：前往利川市，游览腾龙洞，感受地下溶洞的壮观景象。

6. 第六天：返回恩施，购物纪念品，准备返程。

7. 第七天：结束愉快旅程从恩施返回海西。

这条路线结合了自然风光与人文体验，适合喜欢探险和文化探索的游客。