1. 益阳出发：从益阳出发，首先可游览洞庭湖周边的自然风光感受湖光山色的宁静与美丽。

2. 湘西凤凰古城：途经湘西凤凰古城，这里是中国历史文化名城，拥有古老的吊脚楼和浓厚的苗族文化氛围。

3. 张家界森林公园：途中可参观张家界森林公园欣赏奇峰怪石和神秘的溶洞景观。

4. 猛洞河漂流：体验猛洞河漂流的乐趣，感受刺激与清凉。

5. 恩施土司城：到达恩施后，必游恩施土司城，理解土家族的历史文化欣赏精美的土家建筑和民俗表演。

6. 恩施大峡谷：游览恩施大峡谷，领略壮丽的自然景色，体验玻璃栈道的惊险刺激。

7. 梭布垭石林：探访梭布垭石林，欣赏独有的喀斯特地貌。

8. 女儿城：前往恩施女儿城，品尝地道的土家美食，感受当地的风土人情。

9. 清江画廊：乘船游览清江画廊欣赏两岸青山绿水的美景。

10. 利川腾龙洞：最后可参观利川腾龙洞探索这个巨大的溶洞奇观。