以下是临沧到恩施大峡谷的旅行攻略供您参考：

1. 交通途径：从临沧出发可先乘坐飞机或到达昆明再转乘高铁至恩施市。建议提前预订机票和车票以确信行程顺利。

2. 时间：春秋两季是游览恩施大峡谷的时节，气候宜人，景色优美。

3. 景区亮点：恩施大峡谷以其壮丽的山川地貌闻名，包含绝壁、峰林、溶洞等自然景观，推荐游客体验玻璃栈道和地缝探险。

4. 住宿安排：在恩施市区选择酒店较为方便建议提前预订靠近景区的民宿，以便更好地感受当地风情。

5. 关注事项：出行前关注天气预报，携带必要的防晒、防雨装备；同时关注保护环境，不乱扔垃圾。

6. 美食推荐：品尝恩施特色美食如腊肉、土家酥饼以及各种野生菌类，为旅途增添美味体验。

7. 行程规划：建议至少安排两天时间游览恩施大峡谷，之一天参观主景区，第二天可前往周边的小景点放松身心。

期待这份攻略能帮助您享受一次愉快而难忘的旅程！