1. 出发与抵达：清晨从抚州乘坐高铁或飞机前往恩施抵达后稍作休息开始探索之旅。
2. 七星寨游览：上午前往七星寨景区，欣赏壮丽的喀斯特地貌和独到的石柱群，感受大自然的鬼斧神工。
3. 云龙地缝探秘：中午在景区内享用当地特色美食，下午参观云龙地缝，体验其深邃与神秘。
4. 土家风情体验：傍晚返回恩施市区体验土家族的民俗文化，品尝地道的土家菜肴。
5. 结束行程：晚上依照航班或车次安排返回抚州，结束充实的一日游。
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