以下是吴忠到恩施腾龙洞五日游的简要介绍：

1. 之一天：出发与抵达

从吴忠出发，乘坐飞机或高铁前往恩施，抵达后入住酒店，适应环境，晚上可品尝当地特色美食。

2. 第二天：腾龙洞探秘

全天游览腾龙洞欣赏壮观的溶洞景观和震撼的激光秀表演，感受大自然的鬼斧神工。

3. 第三天：土家族文化体验

参观恩施土司城熟悉土家族的历史文化，体验民族歌舞表演及传统手工艺制作。

4. 第四天：自然风光之旅

前往恩施大峡谷，徒步登山，欣赏绝美的峡谷风光体验玻璃栈道的刺激。

5. 第五天：返程

返回恩施市区实施最后的购物和休闲活动随后乘交通工具返回吴忠，结束愉快旅程。

期待这个行程能给您带来参考！