以下是山南去恩施七星寨四日游的简要介绍：

1. 之一天：出发与抵达

从山南出发，乘坐飞机或前往湖北恩施。抵达后入住茶店，适应该地环境晚上可品尝特色土家族美食。

2. 第二天：七星寨探秘

全天游览七星寨欣赏云龙地缝、绝壁栈道、一炷香等自然奇观，感受大自然的鬼斧神工。

3. 第三天：梭布垭石林与土家风情

前往梭布垭石林，探索喀斯特地貌的特别魅力；下午体验土家族文化，参与摆手舞等活动。

4. 第四天：返程

返回山南结束愉快的旅程。可选择在返程前购买若干土特产作为纪念。

期望这个行程能为您的旅行提供参考！