亳州到恩施大峡谷的自由行攻略如下：

1. 交通办法：可以选择飞机或大巴从亳州出发飞行时间约5小时，或是说乘坐大巴，路程较远，需耗时较长。

2. 行程规划：建议规划为期5天的旅程涵盖往返交通、住宿、景点游览等。

3. 行李准备：带上必要的衣物、护肤品、相机等物品，以应对不同的天气和拍摄需求。

4. 之一天：从亳州出发，乘坐飞机或大巴前往恩施，抵达后入住酒店休息，晚上品尝当地特色小吃。

5. 第二天：游览恩施大峡谷，门票约为200元/人，建议提前预订，游览大峡谷景区，欣赏壮丽的自然风光。

6. 第三天：游览梭布垭石林门票约为100元/人，感受大自然的鬼斧神工。

7. 第四天：游览腾龙洞，门票约为120元/人，欣赏洞内奇观。

8. 第五天：游览恩施土家女儿城，结束旅程。

9. 住宿选择：恩施市区有多家酒店可供选择，部分景区附近也有民宿适合不同需求的游客。

10. 餐饮费用：恩施地区的美食丰富，可品尝当地特色小吃如豆皮、油香、土家腊肉等。

11. 预算：依照个人消费习惯和选择的服务类型，从亳州出发前往恩施大峡谷的六日游总费用大致在2600元至3900元之间。

12. 事项：出行前需准备舒适的登山鞋和足够的水，留意防晒和防滑。

13. 留意：恩施大峡谷位于湖北省恩施土家族苗族自治州属于典型的山区气候，四季分明，夏季凉爽湿润，冬季寒冷干燥。