以下是湘潭到恩施七星寨七日游的详细介绍：

1. 之一天：湘潭出发

从湘潭乘坐高铁或汽车前往恩施抵达后入住酒店适应环境晚上可品尝当地特色美食。

2. 第二天：七星寨探秘

全天游览七星寨景区欣赏绝壁栈道、云海奇观及独有的喀斯特地貌，感受大自然的鬼斧神工。

3. 第三天：梭布垭石林

前往梭布垭石林，探索形态各异的石灰岩景观，体验土家族民俗文化。

4. 第四天：恩施大峡谷

游览恩施大峡谷，观赏壮观的“一炷香”和“绝壁栈道”，体验惊险刺激的玻璃桥。

5. 第五天：女儿城与土家风情

参观恩施土家女儿城理解土家族的历史文化，观看民俗表演。

6. 第六天：利川腾龙洞

前往利川，游览世界更大的溶洞之一——腾龙洞，感受地下奇观的魅力。

7. 第七天：返程

返回恩施，整理行李后乘高铁或汽车返回湘潭，结束愉快的旅程。

沿途风景优美，文化丰富，适合喜欢自然与人文结合的旅行者。