以下是包头到重庆龙水峡地缝七日游的简要介绍：

1. 之一天：从包头出发乘坐飞机或前往重庆抵达后入住酒店适应环境。

2. 第二天：游览重庆市区，打卡解放碑、洪崖洞等著名景点，体验山城魅力。

3. 第三天：前往武隆，参观天生三桥和仙女山森林公园。

4. 第四天：重点游览龙水峡地缝，欣赏壮丽的地缝景观，感受大自然的鬼斧神工。

5. 第五天：返回武隆，体验刺激的玻璃栈道和漂流项目。

6. 第六天：自由活动，可以选择购物或继续探索周边景点。

7. 第七天：结束旅程，返回包头。

这条线路结合了自然风光与城市文化适合喜欢探险和休闲的游客。