本溪到重庆渣滓洞旅游攻略：

1. 交通形式：从本溪出发，可选择乘坐飞机或高铁抵达重庆。飞机从本溪机场出发，经沈阳或大连中转至重庆江北机场；高铁从本溪站出发，经多个站点抵达重庆北站。

2. 住宿选择：抵达重庆后，建议住在解放碑附近，这里交通便利，周围有多种住宿选择，同时靠近景点。

3. 渣滓洞参观：渣滓洞位于重庆市沙坪坝区，是理解历史的好地方。建议早上出发前往，避免人多拥挤。提前在网上查询开放时间并准备好身份证件实行实名登记。

4. 周边游览：参观完渣滓洞后，可顺道游览附近的白公馆、红岩村等红色旅游景点，深入熟悉重庆乃至中国的革命历史。

5. 特色美食体验：重庆是著名的美食之城，不要错过尝试当地特色小吃的机会如火锅、小面、酸辣粉等，感受地道的重庆味道。

6. 安全与健康：出行前检查个人物品是不是带齐，包含身份证、钱包、手机充电器等。同时关注个人财物安全，尤其是在人多的地方。依照季节准备相应的衣物，确信旅途舒适。

7. 预算规划：本溪到重庆渣滓洞三日游的总费用大约在2000元至5000元之间，具体费用会依照个人的选择和实际情况有所不同。

8. 关注事项：提前熟悉天气情况带好防晒、雨具等。做好预算规划，合理分配资金。

9. 游玩时间：渣滓洞景区不大一般游览时间为1-2小时。建议选择非节假日前往，以避开人流高峰。

10. 游览路线：渣滓洞-白公馆-磁器口古镇感受重庆的历史文化与自然风光。