最近我一个朋友说他筹备从拉萨出发去张家界玩七天，这事儿让我有点惊讶因为这两地相隔几千公里，而且一个是高原一个是山地，感觉完全不在一个频道上，但他说这次旅行特别值得，既有雪山又有奇峰还能体验不同的文化，听起来挺有吸引力的。
许多人或许觉得拉萨和张家界距离太远，不值得跑一趟，但其实此类路线很适合喜爱挑战、想看不同风景的人，拉萨是雪域高原张家界是山水奇观两种截然不同的自然景观，一次旅行就能看到确实很实惠。
而且七天时间不算长也不算短，刚好能安排好行程不会太赶也不会太闲，你能够在拉萨感受藏族文化，然后坐飞机或去张家界，接着爬山、看溶洞、住民宿，最后再回拉萨这样行程安排得刚刚好。
拉萨的布达拉宫、大昭寺、八廓街都是必去的地方那里有浓厚的宗教氛围和特别的文化风情。而张家界则以石英砂岩峰林闻名像天子山、金鞭溪这些景点真的美得像仙境。
拉萨的空气稀薄海拔高，所以要提早适应；张家界则是多雨多雾，天气变化快记得带雨具。这两个地方都各有特点，但都能让人感受到大自然的壮丽。
七天时间对两个城市而言，算是比较紧凑的。但要是你不是那种走马观花的人，认真规划一下其实还是能够玩得不错的。比如前两天在拉萨休息更改，后面几天去张家界回来再花一天收拾行李。
关键是要恰当安排每天的行程，别太赶也别太松。你能够选取跟团或自由行，跟团的话省心自由行更变通，但需要自身做攻略。
从拉萨到张家界最方便的是坐飞机，飞行时间大概三小时左右，但价格或许将会比较高。若是预算有限也可以考虑先坐到成都，再转飞机这样虽然时间长一点，但更省钱。
到了张家界之后提议租车或打车，因为景区之间距离远公共交通不太方便，不过张家界也有公交和旅游专线，可以试试看。
在拉萨可以选取住在市中心附近，方便去景点和吃美食。推荐部分性价比高的民宿，或连锁酒店价格适中又干净。
张家界的话提议住在景区附近的小镇，比如武陵源这样早上可以早点出发去爬山。住宿选取许多从经济型到高端酒店都有，可以依照自身的预算来定。
拉萨的饮食偏辣而且有很多藏餐，比如酥油茶、糌粑、牦牛肉等，第一次吃也许会有点不习惯，但味道真的很独有。
张家界这边菜系偏湘菜，辣味重尤其是辣椒炒肉、剁椒鱼头这些，喜爱吃辣的朋友会很喜爱。不过也要留意肠胃别吃太多生冷食物。
在拉萨一定要留意高原反应，不要剧烈运动多喝水，保持充足的睡眠。假如出现头晕、恶心等症状，要按时休息。
张家界那边山路多，爬山时要穿舒服的鞋子，带好水和零食。 天气多变记得带上雨衣或雨伞避免淋雨感冒。
拉萨到张家界七日游是一次非常特别的旅程。虽然两地相距遥远但正是此类差异让整个旅行更有意思，假如你喜欢自然风光和文化体验，那一定不要错过这次机会。
