从高原圣城拉萨到热带雨林西双版纳，六天时间两种极致风光的碰撞，雪山与傣家风情高原到带跨越近2000公里，感受海拔落差3000米带来的震撼，你筹备好迎接这场视觉与心灵的旅行了吗？
“我肺疼缺氧啊，”跟团时听到游客在拉萨的抱怨，其实从拉萨到版纳海拔从3650米骤降到600米，你真的适应得了吗？许多人低估了高原反应，高估了本身身体，我去年出发前提早一周吃红景天结果还是头晕了半天，不过好在版纳的氧气够足，两天就缓过来了。
高原反应发生率约30%自由行更危险。
“导游催得紧连拍张照都得偷偷摸摸，”朋友小张这么说。不过跟团确实省心机票酒店全包，6天只花4500元自由行至少6000+。但自由行时间完全自由，比如我在橄榄坝多待了3小时，那边的傣味烧烤真的绝了，你更看重钱还是自由？
| 跟团 | 自由行 |
| 人均4500元 | 人均6000+元 |
| 行程紧凑 | 时间变通 |
“16小时飞机1小时50分，我选了飞机。”其实卧铺只要680元，还能慢慢适应海拔变化，不过飞机确实快我选了东航MU5105落地景洪时，看着窗外热带水果摊心里直痒痒。关键是飞机票旺季涨到1800元这价格够往返了！
“傣家楼？就是竹子搭的晚上蚊子嗡嗡叫！”我在告庄西双景订了特色客栈，结果被热醒三次。其实连锁酒店更靠谱比如版纳希尔顿均价600元，空调WiFi全都有。不过在橄榄坝住傣家楼确实有意思，老板带咱们跳孔雀舞那种氛围酒店给不了。
连锁酒店好评率92%特色客栈仅75%！
“菠萝饭酸酸甜甜我吃了三碗！”其实版纳美食真的能治愈高原的疲惫。我特意对比了三家店的菠萝饭，滩餐厅的吃，还有傣味烧烤一定要试试包烧食材用叶子包着烤，那股清香绝了。不过版纳小锅米线的汤底很特别，是用牛骨熬的你敢尝吗？
“版纳的阳光太毒了下午4点务必进室内。”其实版纳紫外线指数常年8-9，防晒霜SPF50是基础。我特意登记了每天的日照时间，上午10点到下午3点最晒。不过版纳的晚霞真的美到窒息，记得带相机去江边那光线变化，用“绝绝子”形容都不过分。
☀️ 10:00-15:00：最强紫外线
🌅 17:30-18:30拍摄时间
🌙 20:00后傣族歌舞表演
“花了200元就看了三只象走过去？”其实野象谷确实争议大。我去了两次第一次没看到象第二次遇到象群迁徙，那种震撼感真的值了。不过数据显示能看到野生象的概率仅35%，你敢这运气吗？我提议先查景区公告或是改去象博物馆，性价比更高。
野生象出现概率35%人工表演100%有保障。
“我的抗高反药忘带了！”出发前一晚我闺蜜才发现，其实这份清单你背下来抗高反药、防晒霜SPF50、驱蚊液、雨伞、保暖外套、薄羽绒服。不过版纳的天气说变就变，我出发时带了两件T恤，结果最后两天居然要穿外套。你确定你的行李箱筹备好了吗？
从拉萨的圣洁到版纳的热烈，6天时间两种截然不同的生活气息。我朋友说：“这就像从冬天突然跳到夏天。”其实旅行最美好的就是这类反差。不过无论你选跟团还是自由行，记得带上好奇心和好心情，这才是最关键的！
🌟🌟🌟 祝你旅途愉快！
