1. 确认逾期金额：理解您的信用卡逾期金额为7万5确认是不是包含罚息和滞纳金。
2. 制定还款计划：依照您的经济状况制定一个合理的还款计划。可优先偿还逾期部分，再逐步偿还剩余欠款。
3. 与银行协商：主动联系发卡银行，说明您的困难和还款意愿，请求银行给予一定的宽限期或减免部分罚息。
4. 增加收入来源：积极寻找增加收入的方法如兼职、投资等，以加快还款速度。
5. 控制开支：合理规划消费，减少不必要的开支将更多的资金用于还款。
6. 准时还款：在预约的时间内准时还款，避免再次逾期，以免作用个人信用。
7. 监测信用记录：定期查询信用报告，保证逾期记录被正确应对，防止因错误记录影响信用评级。
8. 保持良好沟通：与银行保持良好沟通，及时理解还款进度和相关信息。
9. 避免过度透支：在还款进展中避免再次过度透支，以免加重负担。
10. 建立良好的信用惯：通过准时还款、合理消费等途径，逐步建立良好的信用记录。
