信用卡逾期一年后，应对方法如下：
1. 及时沟通：应立即与发卡银行联系说明逾期起因，表达还款意愿。
2. 制定还款计划：与银行协商依据自身经济状况制定合理的还款计划。
3. 申请期还款：倘若短期内无法全额还款，可申请期还款，争取更多时间。
4. 调整信用卡额度：向银行申请减低信用卡额度，以减少欠款金额。
5. 寻求专业帮助：如无法自行解决，可寻求专业的债务咨询机构帮助。
6. 避免新增债务：在还款期间，避免新增信用卡债务，以免加重负担。
7. 准时还款：依照协商的还款计划，准时还款避免再次逾期。
8. 修复信用记录：在还清欠款后，积极修复信用记录以便恢复正常信用生活。
