面对工行信用卡逾期3万的情况以下是部分建议的解决办法：

1. 立即全额还款：尽力筹集资金，尽快将欠款全额还清，以避免产生更多的滞纳金和利息。

2. 联系银行说明情况：还款后，立即与银行联系，说明逾期起因，并非恶意欠款，请求银行考虑撤销不良信用记录。

3. 协商分期还款：假若一次性还款有困难可尝试与银行协商，申请分期还款计划，以减轻还款压力。

4. 提供相关证明：倘使逾期是由于失业、疾病等特殊情况引起的应向银行提供相关证明，以证明非恶意逾期。

5. 保持良好的信用记录：在还清欠款后，继续利用信用卡，并保持良好的消费、还款记录，以覆不良信用记录。

6. 避免恶意透支的法律风险：逾期3个月以上且金额较大时可能存在面临恶意透支的法律风险。此时，应主动与银行沟通，避免法律纠纷。

7. 寻求法律援助：假如逾期疑问严重，可寻求法律援助，熟悉相关法律法规保证自身权益不受损害。