浦发信用卡逾期之后，您可以采纳以下措：

1. 主动联系银行：一旦发现逾期，应立即与浦发银行客服取得联系，说明逾期起因和自身的还款意愿。

2. 说明实际情况：向银行说明自身的经济状况提供失业、疾病等证明材料，以证明逾期非恶意。

3. 申请期或分期还款：依据自身实际情况向银行申请期还款或制定个性化分期还款计划。

4. 提交非恶意逾期证明：若因特殊情况造成逾期，提供相关证明，以证明逾期非恶意。

5. 保持沟通：与银行保持良好的沟通，积极回应银行的电话和短信不要失联。

6. 合理规划财务：重新审视本人的资产和债务，实合理的财务规划和债务重组。

7. 准时还款：在新的还款计划下，准时还款，避免再次逾期。

8. 避免销卡：逾期后不要立即注销信用卡以免不良记录长时间保存。

9. 保持良好信用记录：在还清逾期款项后，继续保持良好的信用记录避免再次逾期。

10. 寻求专业帮助：如逾期疑问复杂，可寻求专业法务机构的帮助，实行协商和解决方案的制定。