1. 信用卡忘记还款逾期4个月，可能引起以下一系列后续影响：

- 信用记录受损：逾期还款会被记录在个人信用报告中作用信用评级。

- 罚息累积：逾期还款会产生罚息，随着时间的推移，罚息会不断累积，增加还款压力。

- 信用额度减少：银行或会减少逾期还款者的信用额度，限制其消费能力。

- 法律诉讼风险：长期逾期还款可能引起银行采用法律手追讨欠款甚至面临诉讼风险。

2. 针对逾期4个月的信用卡还款，以下是部分建议：

- 及时还款：尽快将欠款还清，以减轻罚息和信用损失。

- 与银行协商：主动与银行沟通，说明起因，寻求期还款或分期还款的可能。

- 调整消费惯：合理规划财务避免再次出现逾期还款情况。

- 关注信用报告：定期查询信用报告熟悉本人的信用状况。