1. 信用卡逾期半年的利息和罚息计算办法多数情况下包含本金利息、滞纳金以及超限费。假设信用卡逾期半年未还款金额为3万元那么逾期费用大致如下：

- 本金利息：依据不同银行的规定，信用卡年利率一般在0.05%-0.075%之间，逾期半年的利息约为：30000元 × 0.065% × 6个月 ≈ 1170元。

- 滞纳金：逾期滞纳金多数情况下为逾期金额的5%，即：30000元 × 5% = 1500元。

- 超限费：若信用卡透支额度超过原有额度超限费一般为超限金额的5%-10%假设超限10%，则为：30000元 × 10% = 3000元。

信用卡逾期半年3万元的逾期费用总计约为：1170元 1500元 3000元 = 5670元。

2. 信用卡逾期半年的费用较高，容易造成较大的财务负担。为了避免逾期持卡人应准时还款，合理采用信用卡。以下是几点建议：

- 1) 设置提醒功能，确信在还款日之前还款。

- 2) 合理规划消费，避免过度透支。

- 3) 如遇到还款困难，及时与银行沟通，寻求应对方案。