在快节奏的现代生活中，信用卡已经成为许多人日常消费的关键工具。由于各种起因，信用卡逾期还款的现象时有发生，尤其是在经济发达的上海。逾期还款不仅会作用个人信用记录，还可能带来一系列不必要的麻烦。那么一旦在上海发生信用卡逾期，咱们应怎样妥善解决呢？以下是部分建议，期望能为您提供帮助。

一、及时还款

1. 熟悉逾期还款的结果

2. 怎么样快速还款

3. 避免再次逾期

二、与银行沟通

1. 怎么样联系银行客服

2. 沟通技巧与留意事项

3. 争取宽限期或减免罚息

三、调整还款计划

1. 制定合理的还款计划

2. 增加收入来源

3. 减少不必要的开支

一、及时还款

1. 熟悉逾期还款的结果

逾期还款会造成以下结果：会产生滞纳金和罚息，增加还款压力；逾期记录会体现在个人信用报告中作用信用评级； 严重逾期有可能造成信用卡被封禁甚至影响今后的贷款申请。

2. 怎样快速还款

在发生逾期后，应尽快通过以下形式还款：可通过网上银行、手机银行等渠道实行还款；可以前往银行网点或ATM机实行还款； 还可通过转账、信用卡等第三方支付平台还款。

3. 避免再次逾期

为了避免再次逾期应养成良好的还款习惯：设置自动还款，保障每月按期还款；合理规划消费，避免过度透支； 关注信用卡账单，及时理解欠款情况。

二、与银行沟通

1. 怎样联系银行客服

在发生逾期后可拨打银行客服电话实施咨询，熟悉逾期还款的具体情况。银行客服电话常常可以在信用卡背面找到。

2. 沟通技巧与留意事项

在与银行客服沟通时应关注以下技巧与事项：保持礼貌，耐心倾听；明确表达本人的诉求，如请求宽限期或减免罚息； 熟悉银行的相关政策，以便实行有效沟通。

3. 争取宽限期或减免罚息

在沟通期间，可尝试争取银行给予宽限期或减免罚息。这需要依照个人的实际情况和银行的政策来具体操作。一般而言银行会对信用良好的客户给予一定的宽限期或减免罚息。

三、调整还款计划

1. 制定合理的还款计划

在发生逾期后，应重新审视本身的还款计划，制定一个合理的还款计划。可从以下方面实行调整：熟悉自身的收入和支出情况保证还款金额在可承受范围内；合理安排消费，避免过度透支； 关注信用卡账单，及时调整还款计划。

2. 增加收入来源

为了更好地还款，可考虑增加收入来源。可从以下方面入手：增进自身技能，争取加薪或升职；兼职或创业，增加额外收入； 合理投资增强资产收益。

3. 减少不必要的开支

在调整还款计划时，还应减少不必要的开支。能够从以下方面实施节省：精打细算，合理规划日常消费；避免奢侈消费，如购买奢侈品、高消费娱乐等； 关注优惠政策，减少生活成本。

在上海信用卡逾期还款后，应采用及时还款、与银行沟通、调整还款计划等措施，以减轻还款压力，避免信用受损。同时养成良好的消费和还款习惯预防再次发生逾期。