1. 保持冷静，及时与银行联系，说明逾期的起因和本人的还款意愿。
2. 向银行客服说明本身的财务状况，请求银行提供一个合理的还款方案，如分期还款或是说更低还款额。
3. 提供相关证明材料，如工资证明、疾病证明等，以证明本身确实遇到了困难需要银行的理解和支持。
4. 若是银行同意分期还款，务必准时还款，避免再次逾期。
5. 要是银行不同意分期还款，可考虑寻求专业律师的帮助理解自身的权利和银行的规定。
6. 在还款进展中，保持与银行的沟通，及时更新本身的还款进度。
7. 同时合理规划自身的财务支出避免过度消费，减少债务负担。
8. 关注保护自身的个人信息避免被不法分子利用，造成更大的损失。
9. 一旦逾期疑惑得到应对，及时修复本身的信用记录，避免作用日后的信用评级和贷款申请。
