在现代社会中，随着互联网和金融行业的快速发展，借贷表现变得越来越普遍。在这一期间，也暴露出部分不规范甚至违法表现，其中“爆通讯录”现象尤为引人关注。所谓“爆通讯录”，是指某些贷款机构或人员未经允许，将借款人的通讯录信息泄露给第三方的行为。这类行为不仅侵犯了个人权，还可能引发一系列法律难题和社会矛盾。

从现行法律规定来看《民法典》明确赋予了自然人权，禁止任何形式的非法侵扰、刺探及泄露他人。同时《消费者权益保》也为消费者提供了额外的保护措施规定经营者在收集和利用消费者个人信息时必须遵循合法、正当、必要原则，并取得消费者的同意。对“爆通讯录”的具体频率限制，我国现行法律法规尚未作出明确规定。这使得部分不良机构有机可乘，通过频繁扰借款人及其亲友来施加压力迫使对方还款。

尽管如此，这并不意味着此类行为可以逃脱法律责任。实际上，“爆通讯录”已经构成了对公民合法权益的严重侵害。一方面，它直接违反了《民法典》关于权的规定；另一方面假若方采纳等形式强迫他人还款，则可能进一步触及刑法中关于罪的相关条款。无论是从道德层面还是法律角度来看，“爆通讯录”都是不可接受的。

那么在面对此类情况时，借款人应该怎样应对呢？最关键的是及时保存相关证据。例如，可通过录音设备录制通话内容或将要紧短信截图保存下来，以便日后作为 依据。借款人应及时向有关部门投诉。目前中国银保监会等监管机构均设有专门渠道受理此类案件，并会对核实后的违规行为给予相应处罚。 倘使情况较为复杂且涉及较大金额损失建议寻求专业律师的帮助通过司法途径维护自身权益。

值得留意的是近年来我国高度重视个人信息安全疑问并出台了一系列政策措施加以规范。例如《个人信息保》已于2021年正式施行，该法案进一步细化和完善了个人信息解决规则，明确了企业收集、存储、传输使用者数据的具体须要。《网络安全法》也对企业网络信息安全提出了更高标准。这些法律法规的出台无疑为应对“爆通讯录”等疑问奠定了坚实基础。

除了依靠外部监管力量之外，借款人自身也需要增进警惕意识，学会合理规避风险。比如，在选择贷款平台时要仔细查看其资质证书，尽量挑选信誉良好、口碑较好的机构合作；在接受服务前务必认真阅读合同条款，保障自身充分熟悉各项权利义务；一旦发现异常状况，立即停止操作并向相关部门反映。

“爆通讯录”作为一种不当手段，既不符合道德规范也不符合法律规定。为了有效遏制此类现象的发生，不仅需要完善相关法律法规体系，还需要社会各界共同努力营造一个健康有序的市场环境。而对普通民众而言，则应该增强自我保护能力，在遭遇类似困境时勇敢站出来捍卫本身的合法权益。只有这样才能真正实现公平正义与和谐共存的目标。