1. 信用卡逾期一次偿还的具体情况如下：

- 逾期还款会致使高额利息的产生。一旦超过免息期持卡人不仅需要支付未还金额的利息而且上月的所有费用也不再享受免息待遇日息可能高达万分之五年利率达到18%。

- 逾期还款还会产生滞纳金。若持卡人未能在到期还款日（含）前还清更低还款额，银行会按照更低还款额未还部分的5%收取滞纳金。

- 长期逾期还款有可能被银行，甚至作用个人记录，造成日后无法申请信用卡和贷款。

2. 以下是若干建议：

- 持卡人一旦发现逾期，应立即还清欠款，避免利息和滞纳金不断累积。

- 假使无法一次性偿还，应及时与银行协商，申请分期还款或展期，但需关注分期还款会产生额外利息。

- 在特殊情况下若持卡人仍有还款意愿但无力一次偿还，可与银行协商达成个性化分期还款协议，但需征得银行同意。