1. 信用卡逾期一个星期往往不会造成严重结果，但也会产生以下作用：

- 产生滞纳金：银行会依据逾期金额和逾期天数计算滞纳金，增加你的还款负担。

- 作用信用记录：虽然短期内不会对信用记录产生太大影响，但长期累积可能将会减低你的信用评分。

- 信用额度减少：银行可能存在依照你的逾期情况调整信用额度影响你的消费能力。

2. 以下是部分建议，以避免逾期带来的不利影响：

- 及时还款：在逾期后尽快还清欠款，避免产生更多的滞纳金。

- 联系银行：主动与银行沟通说明逾期起因，争取宽限期或调整还款计划。

- 设置提醒：在手机或电子邮箱上设置还款提醒，保障准时还款。