1. 联系银行客服：主动与银行客服沟通说明本人的还款困难和意愿，请求协商还款方案。

2. 提供相关证明：提供收入证明、财务状况等材料，证明本人还款能力受限，以便银行评估还款能力。

3. 协商分期还款：依照银行政策，协商分期还款，争取停息或减低利息，减轻还款压力。

4. 遵守协议还款：一旦达成协议，依据约好的时间、金额实还款，保证不再逾期。

5. 及时沟通变更：如遇到特殊情况，及时与银行沟通，调整还款计划避免再次逾期。

6. 保持良好沟通：与银行保持良好沟通，积极配合银行工作，避免产生不必要的麻烦。

7. 留意还款记录：准时还款保持良好的信用记录，为未来信用生活打下良好基础。

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