以下是部分建议帮助您在信用卡和网贷逾期几个月后还清债务：

1. 首先评估本人的债务情况熟悉逾期金额、利息和罚息等。

2. 制定还款计划依据收入和支出，确定每月可用于还款的金额。

3. 优先偿还逾期较久、利息较高的债务，以减少利息支出。

4. 与债权人协商，尝试申请期还款、分期还款或减免部分罚息。

5. 增加收入来源，如兼职、出售闲置物品等，以加速偿还债务。

6. 减少不必要的开支，减低生活成本，将更多资金用于还款。

7. 坚持遵循还款计划实行，准时还款，避免再次逾期。

8. 保持良好的心态，面对电话和信函保持冷静，积极配合应对难题。

9. 在还清债务后，重新审视本人的消费观念和财务管理途径避免再次陷入负债困境。

10. 建立紧急备金，以应对未来可能出现的突发状况，减少逾期风险。