1. 尽快寻找稳定的经济来源确信有收入来逐步偿还债务。

2. 将所有债务实行整理区分信用卡和网贷并优先偿还上的债务，其是信用卡债务，以避免更严重的信用作用。

3. 与银行和网贷平台实沟通，尝试协商分期还款或制定个性化还款计划，减轻每月还款压力。

4. 对网贷，可以尝试协商减免部分利息和违约金只还本金，其是针对高利贷和不合规的网贷平台。

5. 要是条件允，可寻求家人或朋友的帮助，临时解决债务疑问，避免利息过高和逾期产生的负面作用。

6. 对于无法立即偿还的网贷，可以先暂时放置，集中精力应对信用卡债务，待收入稳定后再实行协商还款。

7. 考虑资产变现，如出售或抵押房产、车辆等，以获取资金偿还部分债务。

8. 利用智能还款工具或代还服务，避免逾期和产生高额利息同时保持信用卡的信用记录良好。

9. 建立严格的财务预算减少非必要开支，保证每一笔收入都用于还债或紧急备。