要明确逾期的具体原因，是由于个人财务状况变化还是对还款规则不够了解。如果是经济困难，可以尝试向银行说明具体情况；如果是规则误解，则需要尽快纠正观念。务必及时沟通，避免因忽视问题导致罚息增加。
拨打南京银行的客服热线，告知对方您的情况。通常银行会提供几种解决方案，比如分期偿还欠款、调整还款计划等。在通话过程中，请保持冷静并清晰表达自己的诉求，切勿拖延或逃避问题。记住保留通话记录，以备后续跟进使用。
如果协商顺利，可能需要提交正式的书面申请。准备一份详细的信函，说明逾期原因、目前的财务状况以及未来的还款计划。信中应附上相关证明文件，如收入证明、医疗费用单据等，以增强说服力。确保材料完整且准确无误。
一旦银行同意协商方案，务必仔细阅读修改后的合同条款。尤其是关于罚息减免、利率调整的部分，确保与协商内容一致。如果发现有不合理的条款，应及时提出异议并重新商讨。切勿草率签字以免造成不必要的损失。
根据协商结果，重新规划自己的还款时间表。合理分配每月的支出，优先偿还债务。可以借助记账工具跟踪收支情况，确保按时履约。同时建议预留一部分应急资金，防止再次发生类似问题。
如果已经有过一次逾期记录，更需警惕未来可能出现的问题。可以通过设置自动扣款提醒、开通短信通知等方式来提高警惕性。培养良好的理财习惯至关重要，尽量避免超出自身能力范围的消费行为。
若在协商过程中遇到困难，不妨寻求专业人士的帮助。他们可以根据您的实际情况提供更具针对性的建议，并协助处理复杂的法律事务。在此之前先自行尝试与银行沟通，这样能节省成本并提升效率。
无论采取何种方式解决问题，都要把维护个人信用放在首位。即使短期内面临困境，也应尽力履行义务，因为良好的信用记录将为您今后的生活和事业发展奠定坚实基础。切勿抱有侥幸心理，认为偶尔违约不会带来严重后果。
面对南京银行贷款逾期的情况，关键在于积极应对并采取有效措施。通过深入了解逾期原因、主动联系银行、提交规范材料等一系列步骤，可以最大限度地减少损失并恢复信誉。希望以上内容能够帮助您妥善处理这一棘手问题，顺利渡过难关！
