最近我一个朋友因为网贷和信用卡欠了11万，整个人都快崩溃了，每天一睁眼就是还钱的压力，连觉都睡不着，他说自身起初只是想借点钱应急，结果越滚越大现在连生活都成疑问了，此类事在咱们身边真的挺常见的，许多人起初没意识到结果有多严重。
网贷是通过手机APP借钱，审批快但利率高，信用卡是银行发的卡能够先消费后还钱也有利息。网贷更方便但风险更大。信用卡虽然正规但用多了也简单失控。
许多人起初只是借一点点，后来为了还债又借新债，越陷越深。觉得能赚到钱还上结果计划赶不上变化，有时候是为了面子或被催收逼得没办法。
催收电话天天打让人烦死了。要记住法律保护你不能随便威胁或辱骂。能够向银保监会投诉或找律师帮忙。
借钱前一定要看清合同，别被忽悠了。不要轻信“无抵押、秒到账”的广告。利息太高的话千万别借。
第一步是停止继续借钱，然后列出所有债务和债权人协商还款计划。不要逃避越拖越难收拾。能够找专业人士帮忙比如债务咨询公司。
有些银行能够申请停息挂账，短期不用还利息。这个方法适合短期没钱还的人。但不是所有银行都支撑，需要自觉去申请。
上岸后要养成记账的习惯，控制消费。不要轻易信任“轻松赚钱”的话。把钱存起来别乱花。
欠钱真的会让人焦虑甚至抑郁，能够找朋友聊聊或是找心理咨询师，不要一个人扛着说出来会好许多。
| 提议 | 行动 |
| 停止借贷 | 立刻不再借新钱 |
| 整理债务 | 列出所有欠款和利息 |
| 沟通银行 | 协商还款计划 |
| 寻求帮助 | 找专业机构或律师 |
负债不可怕可怕的是不知道怎么化解。只要方法对一定能慢慢走出来。别怕丢脸先活下来最要紧。
武雨泽-经济重生者
2025-08-21
赵鹏-实习助理
2025-08-21
