主动沟通:不要等到逾期或债权方催收才联系，在意识到可能无法按时还款时，尽早与债权方沟通，说明自身情况及遇到的困难。 表达诚意:诚恳向债权方表达还款意愿，强调只是暂时资金困难，并非恶意拖欠，给出明确还款计划和预期还款时间。 提供证明:若因特殊原因导致还款困难，如突发疾病、失业等，提供相关证明材料。网贷协商延期还款通常可以通过以下方式进行: 主动联系网贷平台:尽快与网贷平台的客服取得联系，说明自己的还款困难情况，表达积极还款的意愿。 提供相关证明材料:如失业证明、疾病证明、意外事故证明等，以证明自己确实无法按时还款是出于不可抗力的原因。