嘿，哥们儿，我是老王，混迹网贷圈十几年了，今天就来跟你唠唠这个让人头疼的“爆通讯录”问题。前阵子我表弟就栽在这上面，真是看着都替他着急。
这个问题没有标准答案，因为每个平台的规定都不一样。不过根据我的经验，一般速递这类平台，逾期3-7天左右，催收就可能开始联系你的紧急联系人了。
但要注意这只是一个大概的时间范围，有些平台可能更早，有些可能更晚。而且，催收的力度也会根据你的逾期金额和时长变化。
如果你也遇到了通讯录被爆的情况，别慌，听我给你支几招。
我知道这很丢人，但你越是慌乱，催收越是得寸进尺。我当时表弟就急得团团转，结果越搞越糟。
⚠️重要提示：催收人员可能会使用一些过激的言语，甚至威胁你，你一定要记住，他们说的很多话都是不合法的。
第一时间联系速递的客服，说明你的情况，表达你还款的意愿，争取协商一个合理的还款计划。很多时候，只要你态度诚恳，平台还是愿意配合的。
✓ 成功案例：我有个朋友，逾期后马上联系了平台，说明了情况，最后平台给了他一个月的宽限期，还免除了部分利息，问题就解决了。
如果催收人员有违法违规的行为，比如辱骂、威胁、泄露等，一定要录音、截图，保存好证据。这些都可以作为你后续维权的依据。
| 行为 | 是否合法 | 应对方法 |
|---|---|---|
| 礼貌提醒还款 | 合法 | 理解并配合 |
| 频繁打电话 | 可能违规 | 记录通话时间，必要时投诉 |
| 辱骂、威胁 | 不合法 | 录音取证，向平台或监管部门投诉 |
| 联系紧急联系人 | 可能违规 | 与平台协商，要求停止 |
被爆通讯录，最尴尬的就是面对亲友。这时候，你需要坦诚地解释情况，说明你正在努力解决，请求他们的理解。虽然这很难开口，但总比让他们从催收那里听到坏消息要好。
如果情况比较严重，比如已经被起诉或者催收手段非常恶劣，可以考虑寻求专业的法律援助。很多城市都有免费的法律援助中心，可以提供帮助。
的办法还是避免逾期。这里有几个小建议：
我这些年来见过太多因为网贷逾期而焦头烂额的人，其实很多时候都是因为当初的一时冲动。真的，借钱要谨慎，还款要及时。
逾期被爆通讯录确实很让人头疼，但记住，这并不是世界。保持冷静，积极应对，总能找到解决问题的办法。希望我的这些经验能帮到你，也祝大家都能远离债务困扰！💪
