及时与借款机构沟通:借款人应该尽快与借款机构联系，说明自己的情况，并尝试协商制定还款计划。 告知家人情况:借款人应该告知家人自己的债务情况，并请求他们不要接听催收公司的电话。 更换联系方式:借款人可以考虑更换手机号码或其他联系方式，以减少催收公司的联系。逾期后，借款人需要尽快采取行动防止联系家人。以下是一些方法供参考： 尽快与借款人取得联系 借款人应该尽快与债权人取得联系，并说明自己的情况。告知债权人自己的还款意愿和计划，并请求不要联系家人。如果债权人已经联系了家人，借款人需要向家人解释情况，并请求他们的理解和支持。